Ich-Auflösung, Ego-Tod (im Englischen: "ego loss" oder "ego death") oder Nicht-Dualität bezeichnet die Erfahrung, das die Abgrenzung zwischen dem wahrnehmenden Selbst (Subjekt) und der wahrgenommen Umwelt (Objekt) verschwimmt oder verschwindet. Diese Erfahrung wird vor allem beim Konsum hoher Dosen von Psychedelika (wie LSD, Psilocybin, DMT) oder Dissoziativa (wie Ketamin), aber auch bei fortgeschrittenen Meditations- oder Trance-Techniken, beschrieben.
Eine Ego-Tod-Erfahrung wird oft als eine sehr anstrengende und z.T. lebensverändernde Erfahrung beschrieben. Häufig wird im Nachhinein ein gesteigerter Sinn für die Schönheit der Welt beschrieben, allerdings gibt es auch Fälle wo Betroffene eine inhärente Sinnlosigkeit der Welt (Nihilismus) empfinden. Es ist deshalb sehr wichtig sich auf so eine Erfahrung gut vorzubereiten und sie gut in Gesprächen mit Vertrauenspersonen nachzubearbeiten und in das Leben zu integrieren.
Begriffliche Abgrenzung[]
Der Begriff des Ego-Tods steht häufig in eine großen Kontext an esoterisch-mystisch-religiösen Begriffen wie Nirvana, Erleuchtung, spirituelles Erwachen oder Samadhi. Dies wird z.T. dafür kritisiert, weil hierbei unterschiedliche Traditionen und Erfahrungswelten miteinander verwoben werden.
Zum Teil wird mit der Bezeichnung des Ego-Tods der gesamten, einer Heldenreise ähnliche, Prozess einer starken psychedelischen Erfahrung beschrieben, beginnend mit der Ego-Auflösung, dem Zustand der Ego-Losigkeit (dem eigentlichen "Ego-Tod") als Höhepunkt und endend mit der Reintegration des Bewusstseins in den Baseline-Zustand ("Wiedergeburt").
Merkmale[]
Merkmale von Ich-Auflösungs-Erfahrungen können sein
Anfangsphase
Gefühle von Kontrollverlust, z.T. Angst
Verlust der Fähigkeit sich an persönliche Informationen (z.B. Name, Geburtstag) zu erinnern.
Verlust der Fähigkeit zu Sprechen oder Gedanken zu formulieren.
Hochphase
Eigene Emotionen werden von einer abgegrenzten Betrachterebene aus wahrgenommen.
Reduzierung des Bewusstseins auf reine Wahrnehmung.
Gefühl mit seiner Umwelt eins zu sein bis hin zur "All-Einheit".
Endphase
Prozess der Neufindung. Verlust alter Wertvorstellungen und Entwicklung neuer.