Melisse

Zitronenmelisse, kurz Melisse oder unter dem wissenschaftlich Namen Melissa officinalis ist eine Kräuterpflanze die vor allem für ihre leichte beruhigende Wirkung bekannt ist. Wie der Name schon sagt, hat sie einen leicht sauren Geschmack.

Anwendungsgebiete und Konsum

Melisse ist frei verkäuflich und hat einen vielfältigen Anwendungsbereich. Sie wird oft als Tee zubereitet oder als Gewürzkraut in der Küche verwendet. Sie ist auch Bestandteil vieler Kräuterelexiere und Tinkturen, wie etwa dem bekanntem Melissengeist (also Melisse in Alkohol). Ihre ätherischen Öle werden auch für Badezusätze genutzt. Häufig ist Melisse auch in Arzneitees gegen Schlafstörungen und Unruhe zu finden, dort wird sie meist mit anderen beruhigenden Pflanzen wie Baldrian, Hopfen oder Lavendel gemischt.

Man kann die Pflanzen auch leicht aus Samen auf der Fensterbank ziehen und dann die frischen Blätter verwenden (etwa 2 Blätter pro Tasse Tee).

Die ätherischen Öle und andere Inhaltsstoffe können in einem Vaporisator verdampft werden, die Melisse benötigt hierfür eine Temperatur von 142°C.

Eigenschaften

Aussehen

Stark drüsig-behaarte Pflanze, mit 4-kantigem Stängel, kreuzgegenständigen, langgestielten Blättern, eiförmig mit kurzer Spitze und einem gekerbt-gesägtem Rand. Weiße Blüten in Scheinquirlen. 30-80cm Höhe.

Vorkommen

Wildwachsend in Südeuropa (Korsika), Nordafrika, auch in Kleinasien, im Kaukasus und in der Südschweiz. Häufig jedoch kultiviert und stellenweise verwildernd.

Sammelgut

Gesammelt werden die Blätter oder das ganze Kraut vor der Blüte.

Trocknung

Am besten trocknet man Melisse bei künstlicher Wärme bis zu 35-40°C, noch vorteilhafter ist es den Trocknungsprozess bei 30°C zu beginnen und langsam auf 50°C zu erhöhen.

Anbau

Braucht viel Wärme, verträgt aber keine direkte Sonnenbestrahlung, gedeiht auch im Halbschatten. Liebt tiefgründige Böden mit Humusreserven und zugänglichen Nährstoffen, verträgt keine sauren Böden. Die Aussaat der winzigen Samen kann im Frühjahr, Ende März erfolgen, die Auspflanzung ins Freiland - Ende August. Möglich ist auch eine vegetative Vermehrung - die Kulturen werden durch Stockteilung 2-3 jähriger Pflanzen im Herbst oder Frühjahr angelegt.

Wirkstoffe

Die in der Melisse enthaltene Rosmarinsäure wirkt als GABA-Transaminase Inhibitor, d.h. sie unterdrückt das Enzyms GABA-Transaminase, welches für den Abbau des Neurotransmitters γ-Aminobuttersäure (GABA) zuständig ist.[1]

GABA ist ein inhibitorischer Neurotransmitter, welcher die Aktivität von Nervenzellen senkt. Er bzw. seine Rezeptoren sind Angriffspunkt vieler Anxiolytika und Sedativa, wie zum Beispiel von Benzodiazepinen wie Valium.

Außerdem wirkt Rosmarinsäure antibakteriell, antiviral und antifungizid. Zudem zeigte Rosmarinsäure in Tierversuchen eine neuroprotektive und antidepressive Wirkung.

Die Chlorogensäure in Melisse wirkt DNA schützend.

siehe auch

Verwandte Drogen

• Baldrian
• Hopfen
• Passionsblume
• Rosmarin

GABAnergika
Wechselwirkung	Vertreter	Häufige Wirkstoffgruppe
GABA-Agonist	GABA, Phenibut, Baclofen, GHB (GBL, BDO), Muscimol (Fliegenpilz, Pantherpilz, Prämuscimol), Sulfonale (Sulfonal, Trional, Tetronal)
	Barbiturate	Hypnotika (veraltet) Addiktiva
	Allobarbital, Amobarbital, Barbital, Butabarbital, Butalbital, Cyclobarbital, Cyclopal, Enallylpropymal, Heptabarbital, Hexobarbital, Methylphenobarbital, Narcobarbital, Noctal, Pentobarbital, Pernocton, Phenobarbital, Secobarbital, Vinylbital
	Thiobarbiturate
	Thialbarbital, Thiobarbital, Thiopental
	Z-Drugs	Hypnotika
	Zopiclon, Zolpidem, Zaleplon
GABA-Antagonist	Thujone(Wermut, Absinth)
GABA-Verstärker	Valerensäure (Echter Baldrian), Chloralhydrat, Ethanol (Ethanolische Getränke), Methaqualon, Propofol, Baicalin & Baicalein (Blaues Helmkraut, Baikal‑Helmkraut, Sumpf‑Helmkraut), 2M2B, Kava
	Benzodiazepine	Anxiolytika Sedativa Hypnotika Addiktiva
	Alprazolam, Bentazepam, Bromazepam, Brotizolam, Clobazam, Clonazolam, Chlordiazepoxid, Clonazepam, Clorazepat, Clotiazepam, Delorazepam, Diazepam, Etizolam, Flunitrazepam, Flurazepam, Loprazolam, Lorazepam, Lormetazepam, Medazepam, Midazolam, Nitrazepam, Nordazepam, Oxazepam Phenazepam, Prazepam, Temazepam, Tetrazepam, Triazolam
GABA-Schwächer	Beta-Carboline‎
GABA-Transaminase-Hemmer	Rosmarinsäure (Melisse)
Polykonsum mit
Uppern		Vin Mariani
Downern	GABAnergika	Zonencocktail, Bier
	Opioiden	Opium-Tinktur, Nepenthes
	Cannabinoiden
Halluzinogenen	Psychedelika
	Dissoziativa
	Delirantia
Sonstigen		Absinth